长了外痔怎么办？痔疮有不同的种类，有混合痔，内痔以及外痔，出现外痔一般来说还是一个比较简单容易进行处理的，就是在肛门表面的一种痔疮，可以直接用手摸到，而且我们还有学生可能会导致出现疼痛感觉，总是自己觉得肛门地方有异物，出现对于这种发展情况就是不要过分紧张，下面就来看一下长了外痔怎么办?
每天都应该摄取充足的水分，早上起来以后适当的喝一些蜂蜜水，这样肠道蠕动的速度就能变得更快，能够解决便秘问题。多喝水可能会让上厕所的次数增加，但慢慢习惯以后就会觉得身体变得很轻松，是一个很好的排出毒素过程。
外痔可以多吃营养丰富的水果和蔬菜，这样可以使肠道蠕动更快，也可以使皮肤和血液颜色更好，每天吃一些蔬菜和水果，适当的，可以让外痔问题得到更有效的解决。
适当的运动也可以改善外痔的问题。不要长时间坐着。如果平时不喜欢活动，得痔疮的概率会变大。平时可以练习瑜伽，也可以做一些喜欢的运动，比如打球，跳舞。只要让身体动起来，就能让身体更健康。
