肛门出现痔疮的患者，多数情况下都是由于久坐、排便方式不正确、经常便秘等现象引起的，长期以往对健康非常不利，不正常的排便习惯会导致痔疮的形成，那么怎么让
痔疮肉球缩回去？
要想让痔疮肉球缩回去,可以从以下几个方面着手：
多吃果蔬：应多吃黄瓜、苹果、木耳、苦瓜、黑豆等绿色食物，它们能促进肠胃蠕动，减少便秘，促进大便的排泄。
便后擦净肛门，1日至少以净水洗1次；常换内裤。可以减少细菌数量，改善肛部环境。另外不要吃辣椒、油炸、芥末刺激肠胃等食物，要多吃香蕉、苹果、蜂蜜通常润便等食物。
柿饼性寒，能涩肠、止血、凉血，所以非常适合痔疮患者食用，能预防和减少痔疮出血。可以把柿饼加水和冰糖蒸制后食用，也可以就直接吃柿饼，每天吃2-3个。
用冰袋进行冷敷，急性发作期，可以拿一个冰袋冷敷在痔疮部位，能缓解肛部的肿胀，减少疼痛，还能缓解瘙痒，需坚持每天都用此法，可以快速消肿，减少疼痛带来的痛苦。
上厕所时，停下手里的工作，不要总想着忙完就去上，总是憋便，痔疮很是容易盯上你，还有尽量养成早上起床排便的习惯，不仅对身体好，预防痔疮也是很有效果的。
怎么让痔疮肉球缩回去？上述方法效果还是有点的，但对于治愈痔疮的效果还是达不到，临床上，外用的痔疮膏是治疗外痔比较常用的方法，对于长期久坐、久站的人群,一定要时刻注意变换体位,从而做到劳逸结合的方法。
